东北乱炖法炖鱼的热量

东北乱炖法炖鱼的热量和减肥功效

东北乱炖法炖鱼热量：456 千卡
脂肪：1.76克
蛋白质：21.5克
碳水化合物：176.25克
钠：296毫克
钙：101毫克
铁：2.67毫克
钾：1141毫克

东北乱炖法炖鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
白菜	克	103千卡	35千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
生姜	克	45千卡	80千卡
老抽	克	19千卡	129千卡
生抽	克	4千卡	20千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
总量	501克	东北乱炖法炖鱼热量/卡路里456千卡
热量456千卡,相当于插花240分钟消耗的热量114

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