微波炉芝士土豆泥的热量

微波炉芝士土豆泥的热量和减肥功效

微波炉芝士土豆泥热量：739 千卡
脂肪：124.96克
蛋白质：39.49克
碳水化合物：84.65克
钠：647.6毫克
钙：1285毫克
铁：13.71毫克
钾：1785毫克

微波炉芝士土豆泥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	190千卡	76千卡
黄油	克	178千卡	888千卡
黑胡椒粉	克	13千卡	251千卡
芝士	克	358千卡	328千卡
总量	384克	微波炉芝士土豆泥热量/卡路里739千卡
热量739千卡,相当于单板滑雪117分钟消耗的热量378

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