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食物热量
懒人版砂锅海鲜粥的热量和减肥功效
懒人版砂锅海鲜粥
热量：
587
千卡
脂肪：
3.45克
蛋白质：
19.22克
碳水化合物：
40.07克
钠：
10055.66毫克
钙：
355毫克
铁：
6毫克
钾：
800毫克
懒人版砂锅海鲜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
螃蟹
克
522
千卡
95
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
生姜
克
45
千卡
80
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
669
克
懒人版砂锅海鲜粥热量/卡路里
587
千卡
热量587千卡,相当于
划船
147分钟消耗的热量
240
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热量587千卡,相当于划船147分钟消耗的热量240