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食物热量
小雪节气菜-菠菜虾皮鸡蛋羹的热量和减肥功效
小雪节气菜-菠菜虾皮鸡蛋羹
热量:
178
千卡
脂肪:
11.91克
蛋白质:
44.51克
碳水化合物:
6.57克
钠:
5221.7毫克
钙:
1099毫克
铁:
9.28毫克
钾:
1069毫克
小雪节气菜-菠菜虾皮鸡蛋羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
9
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
虾皮
克
70
千卡
153
千卡
总量
165
克
小雪节气菜-菠菜虾皮鸡蛋羹热量/卡路里
178
千卡
热量178千卡,相当于
挖煤
30分钟消耗的热量
360
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