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食物热量
菠菜米糊的热量和减肥功效
菠菜米糊
热量：
1011
千卡
脂肪：
6克
蛋白质：
10.6克
碳水化合物：
95.5克
钠：
50.9毫克
钙：
954毫克
铁：
49.16毫克
钾：
1013毫克
菠菜米糊
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
白粥
克
151
千卡
56
千卡
菠菜
克
39
千卡
17
千卡
大米
克
782
千卡
391
千卡
总量
932
克
菠菜米糊热量/卡路里
1011
千卡
热量1011千卡,相当于
摇摆舞
225分钟消耗的热量
270
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热量1011千卡,相当于摇摆舞225分钟消耗的热量270