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食物热量
银耳小米粥的热量和减肥功效
银耳小米粥
热量:
364
千卡
脂肪:
4.5克
蛋白质:
19克
碳水化合物:
142.4克
钠:
86.4毫克
钙:
77毫克
铁:
9.2毫克
钾:
1872毫克
银耳小米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
278
千卡
361
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
总量
120
克
银耳小米粥热量/卡路里
364
千卡
热量364千卡,相当于
健美操
78分钟消耗的热量
280
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