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食物热量
清蒸鲫鱼的热量和减肥功效
清蒸鲫鱼
热量:
739
千卡
脂肪:
103.75克
蛋白质:
27.72克
碳水化合物:
55.17克
钠:
10370.3毫克
钙:
199毫克
铁:
7.2毫克
钾:
855毫克
清蒸鲫鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲫鱼
克
548
千卡
108
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
生姜
克
4
千卡
80
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
总量
618
克
清蒸鲫鱼热量/卡路里
739
千卡
热量739千卡,相当于
跳板跳水
246分钟消耗的热量
180
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