香菇炒油菜的热量

香菇炒油菜的热量和减肥功效

香菇炒油菜热量：2556 千卡
脂肪：156.05克
蛋白质：28.82克
碳水化合物：57.52克
钠：10374毫克
钙：140毫克
铁：5.03毫克
钾：695毫克

香菇炒油菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
油菜	克	54千卡	18千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
盐	克	4千卡	59千卡
蒜末	克	30千卡	126千卡
鸡精	克	10千卡	195千卡
五花肉	克	1803千卡	508千卡
总量	894克	香菇炒油菜热量/卡路里2556千卡
热量2556千卡,相当于滑雪365分钟消耗的热量420

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