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食物热量
营养、美味南瓜粥的热量和减肥功效
营养、美味南瓜粥
热量：
990
千卡
脂肪：
8.1克
蛋白质：
16.8克
碳水化合物：
158.1克
钠：
11.1毫克
钙：
907毫克
铁：
53毫克
钾：
814毫克
营养、美味南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
小米
克
278
千卡
361
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
总量
514
克
营养、美味南瓜粥热量/卡路里
990
千卡
热量990千卡,相当于
速度滑冰
66分钟消耗的热量
900
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热量990千卡,相当于速度滑冰66分钟消耗的热量900