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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量：
336
千卡
脂肪：
8.71克
蛋白质：
38克
碳水化合物：
93.49克
钠：
996.5毫克
钙：
151毫克
铁：
4.3毫克
钾：
940毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大头菜
克
56
千卡
22
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
791
克
扬州炒饭热量/卡路里
336
千卡
热量336千卡,相当于
开车
112分钟消耗的热量
180
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热量336千卡,相当于开车112分钟消耗的热量180