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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
1229
千卡
脂肪:
22.03克
蛋白质:
24克
碳水化合物:
88.8克
钠:
69.5毫克
钙:
23毫克
铁:
3.4毫克
钾:
488毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
米
克
681
千卡
362
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
猪瘦肉
克
356
千卡
395
千卡
总量
546
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1229
千卡
热量1229千卡,相当于
刷牙
614分钟消耗的热量
120
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