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食物热量
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
黄金蛋炒饭
热量:
227
千卡
脂肪:
10.31克
蛋白质:
18.76克
碳水化合物:
32.32克
钠:
10196.9毫克
钙:
170.7毫克
铁:
5.65毫克
钾:
590毫克
黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
677
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
227
千卡
热量227千卡,相当于
速度滑冰
15分钟消耗的热量
900
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