懒虫一人食超快手手撕包菜的热量

懒虫一人食超快手手撕包菜的热量和减肥功效

懒虫一人食超快手手撕包菜热量：2070 千卡
脂肪：67.44克
蛋白质：32.13克
碳水化合物：98.17克
钠：129.2毫克
钙：264毫克
铁：8.77毫克
钾：1801毫克

懒虫一人食超快手手撕包菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
五花肉	克	1803千卡	508千卡
包菜	克	57千卡	22千卡
干辣椒	克	112千卡	212千卡
蒜头	克	98千卡	149千卡
总量	732克	懒虫一人食超快手手撕包菜热量/卡路里2070千卡
热量2070千卡,相当于堆肥414分钟消耗的热量300

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