红枣百合银耳汤的热量

红枣百合银耳汤的热量和减肥功效

红枣百合银耳汤热量：1177 千卡
脂肪：3.5克
蛋白质：30.3克
碳水化合物：337.3克
钠：349.8毫克
钙：194毫克
铁：14.2毫克
钾：3057毫克

红枣百合银耳汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
银耳	克	86千卡	200千卡
百合	克	60千卡	166千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
枸杞	克	83千卡	258千卡
冰糖	克	560千卡	397千卡
总量	399克	红枣百合银耳汤热量/卡路里1177千卡
热量1177千卡,相当于平底雪橇168分钟消耗的热量420

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