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食物热量
奥利奥香蕉奶昔的热量和减肥功效
奥利奥香蕉奶昔
热量：
244
千卡
脂肪：
3.53克
蛋白质：
8克
碳水化合物：
126.14克
钠：
39.6毫克
钙：
272毫克
铁：
0.49毫克
钾：
598毫克
奥利奥香蕉奶昔
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
香蕉
克
158
千卡
89
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
白糖
克
39
千卡
392
千卡
总量
300
克
奥利奥香蕉奶昔热量/卡路里
244
千卡
热量244千卡,相当于
打篮球
30分钟消耗的热量
480
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热量244千卡,相当于打篮球30分钟消耗的热量480