开心果杂粮煎饼的热量

开心果杂粮煎饼的热量和减肥功效

开心果杂粮煎饼热量：1887 千卡
脂肪：60.9克
蛋白质：52.13克
碳水化合物：163.83克
钠：154.5毫克
钙：68毫克
铁：3.05毫克
钾：414毫克

开心果杂粮煎饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
开心果	克	259千卡	562千卡
面粉	克	992千卡	366千卡
玉米面	克	537千卡	340千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
总量	544克	开心果杂粮煎饼热量/卡路里1887千卡
热量1887千卡,相当于保龄球运动629分钟消耗的热量180

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