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食物热量
青椒炒鱿鱼的热量和减肥功效
青椒炒鱿鱼
热量：
330
千卡
脂肪：
1.2克
蛋白质：
22.5克
碳水化合物：
40.8克
钠：
187.3毫克
钙：
96毫克
铁：
2.5毫克
钾：
460毫克
青椒炒鱿鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青椒
克
25
千卡
22
千卡
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
475
克
青椒炒鱿鱼热量/卡路里
330
千卡
热量330千卡,相当于
剧院工作
110分钟消耗的热量
180
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热量330千卡,相当于剧院工作110分钟消耗的热量180