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食物热量
海鲜炒饭的热量和减肥功效
海鲜炒饭
热量：
635
千卡
脂肪：
1.9克
蛋白质：
28.6克
碳水化合物：
29.4克
钠：
227.5毫克
钙：
22毫克
铁：
2.3毫克
钾：
430毫克
海鲜炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
墨鱼
克
262
千卡
83
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
总量
741
克
海鲜炒饭热量/卡路里
635
千卡
热量635千卡,相当于
壁球
53分钟消耗的热量
720
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热量635千卡,相当于壁球53分钟消耗的热量720