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食物热量
清炒山药的热量和减肥功效
清炒山药
热量：
97
千卡
脂肪：
0.4克
蛋白质：
2.9克
碳水化合物：
17.8克
钠：
51.6毫克
钙：
30毫克
铁：
1.1毫克
钾：
355毫克
清炒山药
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
86
千卡
57
千卡
青椒
克
11
千卡
22
千卡
总量
200
克
清炒山药热量/卡路里
97
千卡
热量97千卡,相当于
高台跳水
32分钟消耗的热量
180
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热量97千卡,相当于高台跳水32分钟消耗的热量180