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食物热量
杂粮小馒头的热量和减肥功效
杂粮小馒头
热量:
1693
千卡
脂肪:
2.23克
蛋白质:
18.48克
碳水化合物:
124.79克
钠:
64.7毫克
钙:
58毫克
铁:
1.58毫克
钾:
668毫克
杂粮小馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
面粉
克
992
千卡
366
千卡
山药
克
135
千卡
57
千卡
芋头
克
297
千卡
81
千卡
蓝莓
克
105
千卡
57
千卡
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
总量
1281
克
杂粮小馒头热量/卡路里
1693
千卡
热量1693千卡,相当于
扫地
564分钟消耗的热量
180
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