自制披萨的热量

自制披萨的热量和减肥功效

自制披萨热量：2213 千卡
脂肪：134.54克
蛋白质：60.6克
碳水化合物：192.59克
钠：11633毫克
钙：936毫克
铁：6.65毫克
钾：657毫克

自制披萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
高筋面粉	克	1444千卡	361千卡
橄榄油	克	177千卡	886千卡
萨拉米香肠	克	151千卡	172千卡
马苏里拉芝士	克	403千卡	328千卡
芝麻菜	克	12千卡	14千卡
盐	克	2千卡	59千卡
白糖	克	24千卡	392千卡
总量	723克	自制披萨热量/卡路里2213千卡
热量2213千卡,相当于练武术168分钟消耗的热量790

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