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食物热量
银耳汤的热量和减肥功效
银耳汤
热量:
288
千卡
脂肪:
3.53克
蛋白质:
31.23克
碳水化合物:
187.48克
钠:
341.9毫克
钙:
151毫克
铁:
11.45毫克
钾:
2899毫克
银耳汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
百合
克
60
千卡
166
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
总量
177
克
银耳汤热量/卡路里
288
千卡
热量288千卡,相当于
打拳击
24分钟消耗的热量
720
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