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食物热量
香烤鱿鱼土豆泥的热量和减肥功效
香烤鱿鱼土豆泥
热量：
326
千卡
脂肪：
4.61克
蛋白质：
11.97克
碳水化合物：
73.3克
钠：
11193.7毫克
钙：
168毫克
铁：
5.82毫克
钾：
1006毫克
香烤鱿鱼土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
黑胡椒
克
5
千卡
67
千卡
烧烤酱
克
57
千卡
104
千卡
总量
451
克
香烤鱿鱼土豆泥热量/卡路里
326
千卡
热量326千卡,相当于
搬东西
130分钟消耗的热量
150
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热量326千卡,相当于搬东西130分钟消耗的热量150