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食物热量
家常蛋炒饭的热量和减肥功效
家常蛋炒饭
热量:
303
千卡
脂肪:
10.51克
蛋白质:
17.36克
碳水化合物:
82.82克
钠:
390毫克
钙:
68毫克
铁:
3.25毫克
钾:
556毫克
家常蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
甜椒
克
16
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
262
克
家常蛋炒饭热量/卡路里
303
千卡
热量303千卡,相当于
瑜伽
121分钟消耗的热量
150
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