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食物热量
羊肉蛋炒饭的热量和减肥功效
羊肉蛋炒饭
热量：
558
千卡
脂肪：
14.01克
蛋白质：
31.66克
碳水化合物：
29.62克
钠：
346.9毫克
钙：
162毫克
铁：
8.85毫克
钾：
749毫克
羊肉蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
羊肉
克
162
千卡
203
千卡
青菜
克
8
千卡
15
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
450
克
羊肉蛋炒饭热量/卡路里
558
千卡
热量558千卡,相当于
壁排球
80分钟消耗的热量
420
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热量558千卡,相当于壁排球80分钟消耗的热量420