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食物热量
蒜蓉苦瓜炒鸡蛋，清热小菜的热量和减肥功效
蒜蓉苦瓜炒鸡蛋，清热小菜
热量：
859
千卡
脂肪：
112.51克
蛋白质：
28.46克
碳水化合物：
61.82克
钠：
164.1毫克
钙：
109毫克
铁：
3.65毫克
钾：
630毫克
蒜蓉苦瓜炒鸡蛋，清热小菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
492
克
蒜蓉苦瓜炒鸡蛋，清热小菜热量/卡路里
859
千卡
热量859千卡,相当于
有氧拳击操
86分钟消耗的热量
600
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热量859千卡,相当于有氧拳击操86分钟消耗的热量600