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食物热量
韩式石锅拌饭的热量和减肥功效
韩式石锅拌饭
热量：
61
千卡
脂肪：
2.12克
蛋白质：
6.69克
碳水化合物：
16.59克
钠：
1764.4毫克
钙：
681毫克
铁：
6.79毫克
钾：
1407毫克
韩式石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
绿豆芽
克
22
千卡
22
千卡
菠菜
克
9
千卡
17
千卡
西兰花
克
22
千卡
28
千卡
什锦菜
克
8
千卡
28
千卡
总量
260
克
韩式石锅拌饭热量/卡路里
61
千卡
热量61千卡,相当于
游泳
10分钟消耗的热量
360
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热量61千卡,相当于游泳10分钟消耗的热量360