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食物热量
自制黑椒牛扒的热量和减肥功效
自制黑椒牛扒
热量：
93
千卡
脂肪：
0.6克
蛋白质：
2.6克
碳水化合物：
8.23克
钠：
28毫克
钙：
81.7毫克
铁：
1.3毫克
钾：
428毫克
自制黑椒牛扒
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
总量
444
克
自制黑椒牛扒热量/卡路里
93
千卡
热量93千卡,相当于
跑步机
23分钟消耗的热量
240
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热量93千卡,相当于跑步机23分钟消耗的热量240