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食物热量
青蒜火腿蛋炒饭的热量和减肥功效
青蒜火腿蛋炒饭
热量：
373
千卡
脂肪：
20.51克
蛋白质：
30.36克
碳水化合物：
28.92克
钠：
931.3毫克
钙：
116毫克
铁：
8.15毫克
钾：
721毫克
青蒜火腿蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
蒜苗
克
63
千卡
40
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
总量
361
克
青蒜火腿蛋炒饭热量/卡路里
373
千卡
热量373千卡,相当于
铅球
93分钟消耗的热量
240
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热量373千卡,相当于铅球93分钟消耗的热量240