蓝莓酸奶玛芬的热量

蓝莓酸奶玛芬的热量和减肥功效

蓝莓酸奶玛芬热量：2168 千卡
脂肪：114.21克
蛋白质：24.46克
碳水化合物：236.02克
钠：182.2毫克
钙：235毫克
铁：2.75毫克
钾：482毫克

蓝莓酸奶玛芬热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
白砂糖	克	440千卡	400千卡
酸奶	克	281千卡	104千卡
食用油	克	629千卡	899千卡
低筋粉	克	708千卡	354千卡
泡打粉	克	11千卡	178千卡
总量	725克	蓝莓酸奶玛芬热量/卡路里2168千卡
热量2168千卡,相当于速度滑冰145分钟消耗的热量900

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