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食物热量
日式土豆泥的热量和减肥功效
日式土豆泥
热量：
662
千卡
脂肪：
15.83克
蛋白质：
57.43克
碳水化合物：
133.25克
钠：
1310.6毫克
钙：
343毫克
铁：
18.51毫克
钾：
1138毫克
日式土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
金枪鱼
克
222
千卡
190
千卡
白胡椒粉
克
12
千卡
296
千卡
总量
897
克
日式土豆泥热量/卡路里
662
千卡
热量662千卡,相当于
郑多燕减肥操
110分钟消耗的热量
360
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热量662千卡,相当于郑多燕减肥操110分钟消耗的热量360