凉拌豆角的热量

凉拌豆角的热量和减肥功效

凉拌豆角热量：380 千卡
脂肪：13克
蛋白质：30克
碳水化合物：114.15克
钠：52311.1毫克
钙：778毫克
铁：44.17毫克
钾：2166毫克

凉拌豆角热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
豆角	克	154千卡	47千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
醋	克	6千卡	11千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
盐	克	4千卡	59千卡
干辣椒	克	112千卡	212千卡
总量	543克	凉拌豆角热量/卡路里380千卡
热量380千卡,相当于爵士乐健身操63分钟消耗的热量360

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