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食物热量
小白菜蛋炒饭的热量和减肥功效
小白菜蛋炒饭
热量：
430
千卡
脂肪：
9.91克
蛋白质：
16.26克
碳水化合物：
30.79克
钠：
374毫克
钙：
133毫克
铁：
3.75毫克
钾：
568毫克
小白菜蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小白菜
克
43
千卡
17
千卡
米饭
克
288
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
569
克
小白菜蛋炒饭热量/卡路里
430
千卡
热量430千卡,相当于
绘画
96分钟消耗的热量
270
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热量430千卡,相当于绘画96分钟消耗的热量270