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食物热量
百合木耳炒莴笋的热量和减肥功效
百合木耳炒莴笋
热量：
219
千卡
脂肪：
9.54克
蛋白质：
18.58克
碳水化合物：
158.85克
钠：
10119.1毫克
钙：
793毫克
铁：
14.36毫克
钾：
1078毫克
百合木耳炒莴笋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
百合
克
60
千卡
166
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
花椒
克
39
千卡
258
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
244
克
百合木耳炒莴笋热量/卡路里
219
千卡
热量219千卡,相当于
拉筋
88分钟消耗的热量
150
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热量219千卡,相当于拉筋88分钟消耗的热量150