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食物热量
补肾粥的热量和减肥功效
补肾粥
热量：
837
千卡
脂肪：
48.8克
蛋白质：
32.9克
碳水化合物：
127.7克
钠：
15.4毫克
钙：
801毫克
铁：
24.7毫克
钾：
614毫克
补肾粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑米
克
249
千卡
341
千卡
黑芝麻
克
533
千卡
517
千卡
芡实
克
53
千卡
144
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
386
克
补肾粥热量/卡路里
837
千卡
热量837千卡,相当于
马路散步
418分钟消耗的热量
120
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热量837千卡,相当于马路散步418分钟消耗的热量120