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食物热量
文蛤蒸蛋的热量和减肥功效
文蛤蒸蛋
热量：
627
千卡
脂肪：
18.71克
蛋白质：
28.76克
碳水化合物：
16.52克
钠：
142毫克
钙：
56毫克
铁：
1.75毫克
钾：
138毫克
文蛤蒸蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
文蛤
克
528
千卡
211
千卡
总量
319
克
文蛤蒸蛋热量/卡路里
627
千卡
热量627千卡,相当于
背部训练
179分钟消耗的热量
210
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热量627千卡,相当于背部训练179分钟消耗的热量210