早餐面包夹煎蛋的热量

早餐面包夹煎蛋的热量和减肥功效

早餐面包夹煎蛋热量：720 千卡
脂肪：28.01克
蛋白质：39.22克
碳水化合物：59.99克
钠：2473毫克
钙：241毫克
铁：8毫克
钾：1082毫克

早餐面包夹煎蛋热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
面包	克	438千卡	233千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
洋葱	克	35千卡	40千卡
黑胡椒	克	5千卡	67千卡
蒜末	克	30千卡	126千卡
海盐	克	15千卡	18千卡
总量	554克	早餐面包夹煎蛋热量/卡路里720千卡
热量720千卡,相当于高尔夫球144分钟消耗的热量300

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