腊鸡腿炖土豆的热量

腊鸡腿炖土豆的热量和减肥功效

腊鸡腿炖土豆热量：1074 千卡
脂肪：127.5克
蛋白质：31克
碳水化合物：227.3克
钠：106.4毫克
钙：906毫克
铁：44.8毫克
钾：2281毫克

腊鸡腿炖土豆热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
香菇	克	44千卡	26千卡
姜	克	14千卡	46千卡
干辣椒	克	112千卡	212千卡
花椒	克	39千卡	258千卡
八角	克	20千卡	195千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
总量	644克	腊鸡腿炖土豆热量/卡路里1074千卡
热量1074千卡,相当于空手道107分钟消耗的热量600

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