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食物热量
玉米瘦肉粥的热量和减肥功效
玉米瘦肉粥
热量:
360
千卡
脂肪:
7.4克
蛋白质:
24.3克
碳水化合物:
24.3克
钠:
58.6毫克
钙:
7毫克
铁:
4.1毫克
钾:
543毫克
玉米瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲜玉米
克
288
千卡
196
千卡
瘦肉
克
72
千卡
143
千卡
总量
197
克
玉米瘦肉粥热量/卡路里
360
千卡
热量360千卡,相当于
有氧运动
62分钟消耗的热量
350
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