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食物热量
火腿鸡蛋沙律加玉米片牛奶的热量和减肥功效
火腿鸡蛋沙律加玉米片牛奶
热量：
442
千卡
脂肪：
61.21克
蛋白质：
34.94克
碳水化合物：
35.75克
钠：
1135.1毫克
钙：
380毫克
铁：
4.32毫克
钾：
704毫克
火腿鸡蛋沙律加玉米片牛奶
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
火腿
克
98
千卡
104
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
西生菜
克
20
千卡
12
千卡
小黄瓜
克
54
千卡
15
千卡
千岛酱
克
124
千卡
475
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
总量
830
克
火腿鸡蛋沙律加玉米片牛奶热量/卡路里
442
千卡
热量442千卡,相当于
修筑围墙
74分钟消耗的热量
360
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热量442千卡,相当于修筑围墙74分钟消耗的热量360