简易韩式炒饭的热量

简易韩式炒饭的热量和减肥功效

简易韩式炒饭热量：475 千卡
脂肪：105.2克
蛋白质：38克
碳水化合物：86.7克
钠：5820.1毫克
钙：82毫克
铁：12.1毫克
钾：367毫克

简易韩式炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
米饭	克	289千卡	115千卡
香油	克	142千卡	886千卡
海苔	克	21千卡	177千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
总量	315克	简易韩式炒饭热量/卡路里475千卡
热量475千卡,相当于水上排球158分钟消耗的热量180

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