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食物热量
扬州炒饭的热量和减肥功效
扬州炒饭
热量：
468
千卡
脂肪：
34.91克
蛋白质：
27.16克
碳水化合物：
30.86克
钠：
1127.9毫克
钙：
136毫克
铁：
2.76毫克
钾：
430毫克
扬州炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
午餐肉
克
295
千卡
229
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
390
克
扬州炒饭热量/卡路里
468
千卡
热量468千卡,相当于
上厕所
468分钟消耗的热量
60
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热量468千卡,相当于上厕所468分钟消耗的热量60