凉拌海肠的热量

凉拌海肠的热量和减肥功效

凉拌海肠热量：475 千卡
脂肪：1.01克
蛋白质：28.15克
碳水化合物：76.2克
钠：11274.7毫克
钙：415.9毫克
铁：17.08毫克
钾：860.6毫克

凉拌海肠热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
海肠	克	337千卡	91千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
姜	克	14千卡	46千卡
盐	克	4千卡	59千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
总量	549克	凉拌海肠热量/卡路里475千卡
热量475千卡,相当于骑摩托车190分钟消耗的热量150

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