香菇腊肉焖饭的热量

香菇腊肉焖饭的热量和减肥功效

香菇腊肉焖饭热量：1872 千卡
脂肪：74克
蛋白质：32.1克
碳水化合物：129.9克
钠：10324.3毫克
钙：952毫克
铁：51.8毫克
钾：415毫克

香菇腊肉焖饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
腊肉	克	1107千卡	692千卡
大米	克	653千卡	391千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
胡萝卜	克	39千卡	37千卡
姜丝	克	9千卡	41千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	616克	香菇腊肉焖饭热量/卡路里1872千卡
热量1872千卡,相当于手风琴1040分钟消耗的热量108

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