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食物热量
健康杂粮馒头的热量和减肥功效
健康杂粮馒头
热量：
1447
千卡
脂肪：
3.86克
蛋白质：
24.9克
碳水化合物：
137.5克
钠：
50.4毫克
钙：
63毫克
铁：
5.4毫克
钾：
516毫克
健康杂粮馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
面粉
克
992
千卡
366
千卡
黑麦粉
克
247
千卡
278
千卡
红豆沙
克
208
千卡
94
千卡
总量
581
克
健康杂粮馒头热量/卡路里
1447
千卡
热量1447千卡,相当于
健身操
310分钟消耗的热量
280
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热量1447千卡,相当于健身操310分钟消耗的热量280