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食物热量
蒜薹蛋炒饭的热量和减肥功效
蒜薹蛋炒饭
热量:
284
千卡
脂肪:
10.21克
蛋白质:
19.06克
碳水化合物:
39.32克
钠:
211.8毫克
钙:
87毫克
铁:
4.35毫克
钾:
336毫克
蒜薹蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
蒜薹
克
6
千卡
21
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
米饭
克
173
千卡
115
千卡
胡萝卜
克
6
千卡
37
千卡
总量
264
克
蒜薹蛋炒饭热量/卡路里
284
千卡
热量284千卡,相当于
刮掉油漆
95分钟消耗的热量
180
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