菜谱
名菜
食材
百科
健康
网站地图，快速导航：
×
×
食物热量
家庭版铁板鱿鱼的热量和减肥功效
家庭版铁板鱿鱼
热量：
515
千卡
脂肪：
3克
蛋白质：
36.2克
碳水化合物：
70.7克
钠：
3782.1毫克
钙：
188毫克
铁：
10.6毫克
钾：
1104毫克
家庭版铁板鱿鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
彩椒
克
20
千卡
19
千卡
姜丝
克
9
千卡
41
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
黄豆酱
克
181
千卡
138
千卡
总量
620
克
家庭版铁板鱿鱼热量/卡路里
515
千卡
热量515千卡,相当于
吃东西
258分钟消耗的热量
120
查看此菜谱做法
菜谱
分类
名菜
食材
疾病百科
健康
大厨艺首页
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
热量515千卡,相当于吃东西258分钟消耗的热量120