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食物热量
番茄焗饭的热量和减肥功效
番茄焗饭
热量：
101
千卡
脂肪：
3.4克
蛋白质：
7.71克
碳水化合物：
7.4克
钠：
42.2毫克
钙：
271毫克
铁：
0.43毫克
钾：
272毫克
番茄焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
番茄
克
54
千卡
20
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
总量
385
克
番茄焗饭热量/卡路里
101
千卡
热量101千卡,相当于
草地保龄球
34分钟消耗的热量
180
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热量101千卡,相当于草地保龄球34分钟消耗的热量180