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食物热量
清蒸鲳鱼的热量和减肥功效
清蒸鲳鱼
热量:
687
千卡
脂肪:
21.19克
蛋白质:
26.51克
碳水化合物:
17.13克
钠:
905.4毫克
钙:
257毫克
铁:
2.71毫克
钾:
653毫克
清蒸鲳鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲳鱼
克
638
千卡
140
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
总量
507
克
清蒸鲳鱼热量/卡路里
687
千卡
热量687千卡,相当于
擦洗地板
181分钟消耗的热量
228
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