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食物热量
蒜蓉西兰花的热量和减肥功效
蒜蓉西兰花
热量：
313
千卡
脂肪：
100.5克
蛋白质：
8.4克
碳水化合物：
45.93克
钠：
10074.6毫克
钙：
170毫克
铁：
4.6毫克
钾：
540毫克
蒜蓉西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
食用油
克
180
千卡
899
千卡
盐
克
1
千卡
59
千卡
总量
266
克
蒜蓉西兰花热量/卡路里
313
千卡
热量313千卡,相当于
打鼓
78分钟消耗的热量
240
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热量313千卡,相当于打鼓78分钟消耗的热量240